amigo*ｂｌｏｇ　セミナー編ウォーキングセミナー

ウォーキングセミナー

amigo主催の『エイジレス・ビューティアップ・セミナー』。

今回はウォーキングトレーナー中原真理先生による、

「姿勢でアンチエイジング！スタイリッシュウォーキング・セミナー」を開催しました。

中原先生は現役のモデルさん！！

参加者の皆様もスタイルの良さにため息でした。

まず最初に、正しい姿勢・基本の立ち方を教わります。

鏡の前で、一人ひとりチェック。

普段まっすぐ立っているつもりでも、以外と前のめりなっていたり、片方の肩が上っていたりしています。

続いて正しい歩き方に入ります。

講師のお手本の後に、参加者の皆さんも続けて歩いてみますが、理屈ではわかっていても中々難しいようです。

その後、手鏡を使って美しい表情のレッスン、表情を意識しながらウォーキングレッスンと続きます。

約１時間半のレッスンを終え、最後にハーブティーを飲みながら今日のレッスンを振り返ります。

レッスン中何度も聞いた「基本は正しい姿勢」という講師の言葉は、皆さんの意識の中に印象深く残ったようで、座っている姿もとてもきれいでした。

ウォーキングだけでなく、ダイエットや美しい仕草についてなど様々な質問が飛び交っていました。

参加者の皆様、有難うございました。

是非是非今日の成果を活かし、素敵な「あなた」の自己実現につなげていただければ、

講師はもちろん、スタッフ一同もうれしく思います。